About Me

Nama saya adalah Berniko Dimas, saya adalah warga negara Indonesia yang bisa dibilang sangat cinta akan negara saya ini karena sangat beragam sekali kebudayaannya. Saya di sini bukan ingin mengenalkan kebudayaan Indonesia tetapi saya ingin mengenalkan blog saya agar dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Saya memang masih baru dalam membuat blog tetapi saya harap setiap kali saya memosting artikel pembaca bisa menikmatinya.

Saya sama dengan bloger lainnya yang sering mengulas tips yang bermanfaat, tips ini bisa meliputi tips kesehatan dan tips dalam menjalani kehidupan supaya hidup lebih berwarna. Memang saya mengambil pembahasan ini karena saya melihat jika masyarakat Indonesia sangat tidak peka dengan dirinya sendiri dan tidak terlalu memperhatikan kesehatannya. Padahal sehat itu adalah hal yang paling berharga, mungkin kita tidak langsung tahu betapa berharganya kesehatan jika belum merasakan sakit. Tetapi jika sudah sakit maka kita kan menyesal kenapa tidak memperhatikan kesehatan.

Saya juga sering sakit tetapi itu dikarenakan cuaca yang sekarang sangat ekstrem dan berubahnya sangat drastis sehingga badan juga tidak mampu menerimanya. Sekarang siang hari terasa panas sekali dan jika sudah memasuki sore hari pasti hujan, jika badan terkena dampak perubahan cuaca ini terus menerus maka daya tahan tubuh bisa berkurang. Jika terjadi seperti itu maka badan yang kurang fit tersebut sangat rentan sekali terkena penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh supaya tetap sempurna maka jangan lupa makan-makanan empat sehat lima sempurna dan juga pastikan makannya itu tepat waktu. Memang sekarang pola makan kebanyakan orang sangat tidak teratur karena dikejar pekerjaan jadi waktu makan tidak menentu. Jika tepat makannya juga jenis makanan yang dikonsumsi itu bukanlah makanan yang sehat melainkan makanan cepat saji.

Dampak makan junk food memang tidak langsung terasa tetapi jika berkelanjutan maka tubuh bisa terkena penyakit mematikan. Jadi saya sarankan jangan terlalu sering makan junk food dan pilih saja makan sayuran dan buah-buahan yang lebih sehat. Mungkin tips saya ini masih tidak bagus jadi saya ingin kritik dari pembaca.